Trainingszeiten
Sport-Aerobic
Sport-Aerobic ist eine sehr vielseitige Sportart.
Sie vereint Kraft, Dynamik und Beweglichkeit sowie Artistik, Akrobatik, Tanz und Turnen.
Die Wettkämpfe im Sport-Aerobic sind ein Angebot des Deutschen Turner-Bundes für Gruppen, Trios, Paare und Einzelstarter. Es werden in verschiedenen Leveln alle Leistungsbereiche vom Breiten- bis hin zum Spitzensport abgedeckt.
Die Grundlage einer Wettkampfübung besteht aus Aerobic-Schritten und Kombinationen, die zu einer interessanten, sportarttypischen Choreografie zusammengeführt werden.
Dabei spielen die Struktur der Übung als ein Ganzes, der Schwierigkeitsgrad der Elemente, die Gesamtheit der Bewegungsmuster, die Originalität und Kreativität in Bezug auf Verbindungen von Schritten und Elementen zur Musik eine besondere Bedeutung.
Weitere Informationen:
Step -Aerobic
Beim Step Aerobic (Leiterin Anja Meyer) trainieren wir mit Musik und Spaß Beine und Po und tun „ganz nebenher“ etwas für unser Herz-Kreislauf System. Durch die regelmäßig wechselnden Choreografien ist auch Gehirn-Jogging mit dabei.
Das Training eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene, Es werden meistens verschiedene Levels innerhalb der Choreografie angeboten.
Beim Step Aerobic haben wir immer den „Fun-Faktor“, wir treiben Sport nicht allein, sondern in der Gruppe – Motivation, Spaß und Erfolg sind garantiert.
Hast du Lust, das auszuprobieren und bei uns vorbeizukommen? Dann schreib am besten eine kurze Mail an mich, Einsteigen ist jederzeit möglich.
